Osteokondroza e gjoksit është një sëmundje e diagnostikuar me vështirësi. Është më pak e zakonshme se lezionet e shtyllës kurrizore cervikale dhe lumbosakral, sepse vertebrat torakale janë joaktive. Për shkak të afërsisë së organeve të brendshme të rëndësishme me shtyllën kurrizore, nuk është gjithmonë e mundur që menjëherë të bëhet një diagnozë e saktë: sipas simptomave, sëmundjet serioze të zemrës, enët e mëdha, mushkëritë janë afër osteokondrozës - dhe anasjelltas: osteokondroza mund të shfaqet. vetë të ngjashme me simptomat pulmonare ose kardiake.
Dhimbja mund të jetë brezi, rrezatimi (i jep) shpatullave, nën tehet e shpatullave në formë lumbago, intensifikohet me frymëmarrje të thellë. Dhimbje e mundshme e dhembshme në rajonin e kraharorit, e manifestuar me një qëndrim të pakëndshëm, anim të trupit. Dhimbja në anën e majtë të gjoksit i ngjan një sulmi në zemër, dhe në hipokondriumin e djathtë - kolecistitit. Muskujt paravertebral janë zakonisht të tensionuar, ka ankesa të shpeshta për mpirje, zvarritje zvarritëse në gjoks, bark dhe krahë.
Kanali i shtyllës kurrizore në rajonin e kraharorit është mjaft i ngushtë, prandaj, edhe herniet e vogla ose zgjatjet e formuara në osteokondrozë mund të kompresojnë palcën kurrizore. E gjithë kjo prish cilësinë e jetës, ndikon në performancën, sferën emocionale.
Trajtimi i osteokondrozës së gjirit duhet të jetë në kohë dhe kompetent për të parandaluar përparimin e sëmundjes dhe zhvillimin e komplikimeve. Duhet të dini se është e pamundur të kuroni plotësisht osteokondrozën e kraharorit. Por është mjaft e mundur të sigurohemi që sëmundja i jep një personi një minimum problemesh. Është e rëndësishme të ndryshoni stilin e jetës tuaj, të futni zakone të reja, aktivitet fizik të mundshëm, të ndiqni rekomandimet e trajtimit. Dhe atëherë osteokondroza nuk do të ndihet.
Faktorët e rrezikut për zhvillimin e osteokondrozës së gjirit
- Mënyrë jetese sedentare. Osteokondroza prek njerëzit me punë të ulur, qëndrim të detyruar të trupit në vendin e punës, për shembull, në një tavolinë kompjuteri, një makinë qepëse, persona që nuk njohin aktivitet fizik. Muskujt që mbështesin shtyllën kurrizore janë të hipotrofizuar dhe ngarkesa statike në të rritet.
- Mbipeshë. Sa më e lartë të jetë pesha, aq më e lartë është ngarkesa në secilën rruazë.
- Pirja e duhanit. Ky zakon i keq çon në ndërprerje të furnizimit me gjak të indeve, duke përfshirë vertebrorët.
- Aktiviteti fizik i tepërt, i dozuar gabimisht. Kjo përfshin ngritjen dhe mbajtjen e shpeshtë të peshave, kërcimin dhe vrapimin.
- Çrregullime të qëndrimit, skoliozë. Këto sëmundje të shtyllës kurrizore çojnë në ndryshime degjenerative në disqe, tension të muskujve.
Trajtimi i osteokondrozës së gjoksit
- Terapia me ilaçe:
- ilaçe anti-inflamatore - ato lehtësojnë dhimbjen dhe ënjtjen e indeve të buta. Format lokale në formën e xhelit, pomadave, kremrave mund të jenë të dobishme për nevralgjinë ndër brinjëve;
- anestetikë - injektuar paravertebralisht për të bllokuar dhimbjen dhe për të lehtësuar spazmën e muskujve;
- glukokortikosteroidet - këto barna hormonale përdoren në formën e blloqeve paravertebrale kur barnat e tjera janë joefektive;
- relaksuesit e muskujve - lehtësojnë spazmat e dhimbshme të muskujve;
- ilaqet kundër depresionit - ndihmojnë në lehtësimin e stresit psiko-emocional të natyrshëm në osteokondrozën;
- vitaminat e grupit B - ushqejnë formacionet nervore, duke luftuar kështu çrregullimet neurologjike. Në trajtimin e osteokondrozës, përdoren preparate që përmbajnë vitamina B1, B6 dhe B12;
- kondroprotektorët - janë në gjendje të pezullojnë disi procesin e shkatërrimit të disqeve ndërvertebrale, të përmirësojnë metabolizmin e kockave. Është më mirë t'i injektoni direkt në indet paravertebrale, sepse medikamentet orale duhet të pihen për një kohë të gjatë dhe në doza të larta.
- Fizioterapi. Metodat e fizioterapisë veprojnë në vend në fokusin e sëmundjes - lehtësojnë dhimbjet, spazmat, përmirësojnë qarkullimin e gjakut, ushqimin e indeve. Në rast të osteokondrozës së gjoksit, mjeku mund të përshkruajë magnetoterapi, elektroforezë, UHF, terapi me lazer.
- Masazh. Bëhet masazh i zonës së jakës, rajonit të kraharorit, duarve. Në rast përkeqësimi, rekomandohet të filloni masazhin jo që nga dita e parë dhe fillimisht të kryhet me masë. Është e nevojshme të arrihet relaksimi i muskujve spazmatik. Gjatë periudhës kur nuk ka dhimbje, teknika e masazhit bëhet e ndryshme - teknikat janë më intensive. Përveç të zakonshmes, mund të kryeni efekte pikë. Në rastin e osteokondrozës së gjoksit, masazhi manual dhe vakum, masazhi vibrues janë të dobishëm. Këto lloje mund të kombinohen ose të alternohen.
- Fizioterapi. Kryerja e ushtrimeve të veçanta terapeutike në baza ditore do të ndihmojë në parandalimin ose zvogëlimin e shpeshtësisë së përkeqësimeve të osteokondrozës së gjirit. Për shembull, mund të bëni ushtrimet e mëposhtme:
- ndërsa jeni ulur në një karrige, vendosni duart pas kokës dhe thithni, më pas bashkoni tehet e shpatullave, duke prekur pjesën e pasme të karriges (nxjerr). Përsëriteni 10-15 herë;
- hipni në të katër këmbët dhe ngadalë përkulni shpinën, si një mace, qëndroni në këtë pozicion për disa sekonda. Pastaj përkulni shpinën lart dhe qëndroni gjithashtu në këtë pozicion. Përsëriteni 15-20 herë;
- në pozicionin shtrirë, ngrini kokën dhe krahët e drejtë të shtrirë përgjatë trupit lart, mbajini kështu për disa sekonda, kthehuni në pozicionin e fillimit. Përsëriteni 7-10 herë;
- shtrirë në shpinë, ngrini këmbët drejt deri në një lartësi prej 20-30 cm, mbajeni për 15-20 sekonda. Përsëriteni 10 herë;
- Shkarkimi i shtyllës kurrizore. Ajo kryhet në një tavolinë të veçantë, krevat masazhi me rula. Tërheqja nënujore është gjithashtu e mundur. Indet e buta shtrihen, në të njëjtën kohë disqet ndërvertebrale shkarkohen.
- Relaksimi post-izometrik. Ajo kryhet nga një terapist masazhi ose një terapist rehabilitimi që e njeh këtë teknikë. Metoda ju lejon të relaksoni muskujt spazmatik të shpinës.
- Akupunkturë. Ju lejon të lehtësoni spazmën e muskujve dhe të zvogëloni dhimbjen.
- Hirudoterapia. Me ndihmën e substancave biologjikisht aktive të sekretuara nga shushunja, rrjedha e gjakut përmirësohet, sindroma e dhimbjes zvogëlohet dhe inflamacioni i indeve të buta ndalet.
Çfarë mund të bëni vetë për parandalimin dhe trajtimin e osteokondrozës së gjoksit
- Mundohuni të shmangni pozat statike. Nëse jeni ulur në një kompjuter ose makinë pune, bëni një pushim me ngrohje çdo një orë e gjysmë. Shtrihuni, bëni ushtrime të frymëmarrjes, përkulja e kokës përpara, mbrapa, anash, lëkundjet e krahëve, përkulja e bustit. Karrigia e punës duhet të ketë një shpinë të rehatshme që ndjek kthesat e shtyllës kurrizore. Mund të vendosni një jastëk të veçantë ortopedik mbi të. Selia duhet të jetë e fortë, dhe lartësia e karriges duhet të jetë e barabartë me gjatësinë e këmbës së poshtme. Ka kërkesa për tavolinën - tavolina normalisht është në nivelin e bërrylit të krahut të përkulur.
- Këshillohet që të flini në një dyshek ortopedik në mënyrë që të respektohen kthesat natyrale të shtyllës kurrizore.
- Nuk rekomandohet mbajtja e peshave të tepërta, por nëse lind nevoja, uluni ose gjunjëzohuni për të hequr peshën nga dyshemeja. Mbajeni veshjen me shpinë të drejtë, duke e shpërndarë në mënyrë të barabartë në të dyja duart.
- Me osteokondrozën, është e nevojshme të ruani peshën e trupit, të hani më pak ushqime të skuqura, yndyrore, të përjashtoni pijet e gazuara dhe alkoolin.
- Sportet si noti dhe skijimi janë shumë të dobishme. Ushtrohu rregullisht.
Kursi optimal i trajtimit për osteokondrozën torakale duhet të përfshijë disa metoda që plotësojnë njëra-tjetrën. Programi i trajtimit formohet individualisht. Është e rëndësishme të lehtësoni dhimbjen, të përmirësoni ushqimin e indeve, të lehtësoni disqet ndërvertebrale, të relaksoni muskujt spazmatik dhe të forconi korsenë e muskujve. Për këto qëllime, terapia duhet të kryhet në mënyrë të përsëritur, dhe të paktën dy herë në vit, e plotësuar me ushtrime terapeutike të përditshme, not sistematik dhe trajtim spa.
Me cilin mjek të kontaktoni
Nëse shfaqen simptoma të osteokondrozës së gjirit, duhet të konsultoheni me një neurolog. Zakonisht, një ekzaminim nga një neurokirurg përshkruhet shtesë, nëse është e nevojshme - një terapist, kardiolog, reumatolog, pulmonolog për të përjashtuar sëmundjet shoqëruese. Metodat fizike janë të rëndësishme në trajtimin e sëmundjes, prandaj do të jetë e dobishme të konsultoheni me një nutricionist, specialist fizioterapie, fizioterapie dhe masazhi.